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秋季吃木瓜燉雪耳可滋陰潤燥
發布時間:2019-05-13
秋季燥邪 健康從八戒吃起
核心提示:秋季燥邪,健康飲食需“八戒”:戒暴飲暴食、戒吃辛辣生冷的食物、戒吃過燥的食物、戒吃油膩、煎炸的食物等。 一戒暴飲暴食 一般人到了秋季,由于氣候宜人,食...
發布時間:2019-05-13
干燥的秋季應該吃點什么好
核心提示:秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主,應多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋潤作用的食物。 秋季天氣逐漸變涼,秋風一起,雨水減少,溫度下降,氣...
發布時間:2019-05-13
秋季怎么吃養肝又補腎
核心提示:秋季飲食宜祛暑滋陰,宜養肺護肝,早晚溫差漸大預防感冒。 一、秋季飲食宜祛暑滋陰 入秋不久,晝夜溫差較大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食...
發布時間:2019-05-13
朝鹽晚蜜 滋陰潤肺對付秋燥
核心提示:秋季多喝水可用“朝鹽水,晚蜂蜜”的方法,即早上空腹喝一杯涼的鹽水,睡前喝一杯溫的蜂蜜水,既能補充水分,還能防止秋燥引起的便秘,是秋季養生防燥的好方法。...
發布時間:2019-05-13
秋季食療去火排毒雙管齊下
核心提示:秋季吃什么去火?海帶、蜂蜜、牛奶、綠豆、黃瓜。 海帶 味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進...
發布時間:2019-05-13
處暑過后吃秋梨等食物最養人
核心提示:秋季吃什么最養人:秋梨、百合、蓮子、銀耳、蘋果、山藥、西洋參。 秋季是個需要滋補的季節,處于冬夏之間,要養好身體,來迎接寒冬。 秋梨 被譽為“百果之宗...
發布時間:2019-05-13
秋不食姜是真的?秋季滋養的3大誤區
核心提示:關于秋天飲食注意事項,有不少流傳下來的養生之道有謬誤:一年之內,秋不食姜;秋瓜壞肚;貼秋膘。 燥熱秋季,再像盛夏一樣飲食,身體很容易出問題。關于秋天飲...
發布時間:2019-05-13
精挑細選補鈣食物 讓你秋天不再渾身痛
核心提示:下面介紹含鈣豐富的食物:牛奶、乳制品、海帶和蝦皮、豆制品、蔬菜。 缺鈣的人們通常會在補鈣的過程中,選擇鈣片、液體鈣、膠囊鈣等來進行鈣質的補充,但到頭來...
發布時間:2019-05-13
秋季養生健脾補腎食物大點兵
核心提示:中醫認為,栗子營養豐富是補腎健脾的最佳食品。 進入秋季,補腎健脾成為養生的重點,那么怎樣才能補腎健脾呢?補腎健脾吃什么好呢?中醫認為,栗子營養豐富是補...
發布時間:2019-05-13
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张开两腿露出粉嫩,沉迷媚药按摩的美人妻,大香伊蕉伊人在播放75一区