瑜伽與生理功效對比參考表

 

1、腎上腺:作用:生存,柔之媚據地成弓形之狀。與倒立相輔相成的反弓,是在倒立的同時,利用柔軟的腰肢,將兩足向前,它與直體倒立有區別,它更重視的是形體的柔美。遼陽棒臺子屯古墓壁畫中繪有一女童在黑漆宋彩細腰鼓腔式木臺上作反弓表演。小演員雙足立在小臺邊,身向后仰,雙手也向后翻轉,把雙手支撐在小臺上,構成反弓的形式。山東蒼山縣漢墓畫像石中有柔術倒立反弓銜壺的形象。

對應的體式:山式、快活嬰兒式、下犬式、幻椅式、雙腿背部伸展、束角式、單腿鴿王變體、樹式、單腿背部伸展、嬰兒式、戰士二式、眼鏡蛇、鳥王式和豪杰坐姿

2、性腺:作用:發明

對應的體式:雙腿背部舒展、蝗蟲式、三角伸展式、單腿背部伸展、眼鏡蛇、好漢坐姿、船式、束角式、貓舒展、仰臥脊柱扭轉跟上抬腿式

3、胰腺:作用:滿意

對應的體式:半魚王式、輪式、扭轉三角式、瑪里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封緘、風吹樹、手杖式、三角舒展式、兵士二式和弓式

4、胸腺:作用:分享

對應的體式:眼鏡蛇、駱駝式、輪式、半魚王式和魚式

5、甲狀旁腺甲狀腺:作用:常識

焦點:Internal seeing,柔術軟功體現了漢代柔術的技巧已達到相當高超的程度。倒挈面戲是難度較大的柔術動作,它要求技人的頭從身后彎曲置于兩足之間,用雙手握住足脛,整個身體團成圓球,對表演者柔軟性的要求就更高了。在漢初還是一種難度大,比較新奇的雜技節目,被列于樂府,用于招徠胡人。西漢早期山東無影山雜技俑中也有一俑在做倒挈面戲的表演,說明民間藝人有的已經掌握了這一技藝。,imagining energymoving內視、設想能量挪動對應的體式:蓮花式、半橋式、蝗蟲式、駱駝式、眼鏡蛇、船式、半箭式和肩倒立

6、垂體:作用:直覺

對應的體式:根莖式、肩倒破、魚式、嬰兒式、犁式和身首聯合式

7、松果體:作用:整體性

對應的體式:蓮花式、叩首式、手肘倒立、瑜伽封緘和頭手倒立


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