肥胖已經是一種病了,2020年改善亞健康刻不容緩!

大家好!首先介紹一下我自己:我叫白山,江蘇人。

l 給大家先看下我三個月減了30斤的照片。

減肥以前的照片:

l 2017年底回到了上海,之前是待在深圳的。在深圳的時候做過幾個行業,有華強北電子,京東物流等。做物流的時候也都是開的電動車,那時候身體還行,有點運動。但是你們應該知道物流都是起早貪黑的,忙的時候經常搞到晚上十一二點,早上還得六點多起床坐一個來小時的車到市區上班。就這樣每天生活不規律,然后晚上又經常跟同事一塊喝酒,慢慢的,啤酒肚就出來了。再加上深圳的天氣很熱,每天在外面跑,曬得都挺黑的。做京東物流做了有三年多一點,唉,體重已經到達了160斤以上。然后我一個朋友在龍華做那個KTV送酒的,然后他也喜歡喝酒,經常到他那邊去陪他去喝酒喝得很晚。那時候知道自己胖了但是沒想到減肥。后來到上海之后也沒有什么好的工作,就一直做司機工作,跑過神馬專車,跑滴滴美團,又做了一年不到的攜程旅游包車司機。

 

l 大家都知道,經常開車的人不運動,經常坐在車里呀,然后然后肚子就越來越大。慢慢的,我的體重就升到了180斤左右。然后經常性的感覺有點偏頭疼。給公司跑攜程包車這段時間厄工資也不怎么樣,發的工資都不夠花的,因為之前信用卡欠了一筆錢。然后在微信一個群無意間碰到一個那個群里面,做獻血有獎勵的有償獻血。然后我就聯系,嗯,去那個上海虹橋路那個獻血中心,然后去獻血小板。第1次去驗血的時候,他說我血脂稠,然后不給我獻,然后讓我過幾天吃點清淡的再過來,第2次去的時候還是說我血脂稠也不要。這時候覺得你有點納悶了,為什么老是說血脂稠?我回來自己在網上查了一下,血脂稠,就是血液里面的脂肪含量偏高,會引起一些三高啊,高膽固醇的。會有偏頭痛這些。這時候我才知道自己的肥胖必須要減了。

l 在2019年8月28號底我下班回家拉個順風車回去。然后拉到4個人的順風車,在路上聽他們說他們是做減肥這一塊的。然后我問他們是怎么減肥的,他們跟我說是營養代餐補充細胞營養,低熱量攝入來然后脂肪的。剛開始我也不懂這玩意兒,然后我下車之后跟他們去他們那個俱樂部去看了一下,然后幫我做了一個體測,體脂。內臟脂肪和皮下脂肪率都挺偏高的。而且細胞年齡都有57歲了。代謝也明顯偏低,難怪我開車經常犯困!

l 給大家先看下我兩個月15天減了30斤的照片。

l 2017年底回到了上海,之前是待在深圳的。在深圳的時候做過幾個行業,有華強北電子,京東物流等。做物流的時候也都是開的電動車,那時候身體還行,有點運動。但是你們應該知道物流都是起早貪黑的,忙的時候經常搞到晚上十一二點,早上還得六點多起床坐一個來小時的車到市區上班。就這樣每天生活不規律,然后晚上又經常跟同事一塊喝酒,慢慢的,啤酒肚就出來了。再加上深圳的天氣很熱,每天在外面跑,曬得都挺黑的。做京東物流做了有三年多一點,唉,體重已經到達了160斤以上。然后我一個朋友在龍華做那個KTV送酒的,然后他也喜歡喝酒,經常到他那邊去陪他去喝酒喝得很晚。那時候知道自己胖了但是沒想到減肥。后來到上海之后也沒有什么好的工作,就一直做司機工作,跑過神馬專車,跑滴滴美團,又做了一年不到的攜程旅游包車司機。

 

l 大家都知道,經常開車的人不運動,經常坐在車里呀,然后然后肚子就越來越大。慢慢的,我的體重就升到了180斤左右。然后經常性的感覺有點偏頭疼。給公司跑攜程包車這段時間厄工資也不怎么樣,發的工資都不夠花的,因為之前信用卡欠了一筆錢。然后在微信一個群無意間碰到一個那個群里面,做獻血有獎勵的有償獻血。然后我就聯系,嗯,去那個上海虹橋路那個獻血中心,然后去獻血小板。第1次去驗血的時候,他說我血脂稠,然后不給我獻,然后讓我過幾天吃點清淡的再過來,第2次去的時候還是說我血脂稠也不要。這時候覺得你有點納悶了,為什么老是說血脂稠?我回來自己在網上查了一下,血脂稠,就是血液里面的脂肪含量偏高,會引起一些三高啊,高膽固醇的。會有偏頭痛這些。這時候我才知道自己的肥胖必須要減了。

l 在2019年8月28號底我下班回家拉個順風車回去。然后拉到4個人的順風車,在路上聽他們說他們是做減肥這一塊的。然后我問他們是怎么減肥的,他們跟我說是營養代餐補充細胞營養,低熱量攝入來然后脂肪的。剛開始我也不懂這玩意兒,然后我下車之后跟他們去他們那個俱樂部去看了一下,然后幫我做了一個體測,體脂。內臟脂肪和皮下脂肪率都挺偏高的。而且細胞年齡都有57歲了。代謝也明顯偏低,難怪我開車經常犯困!

反正我都要減肥了,就試一下買了點產品,試一下他們的效果?;厝ゴ蟾艃扇炀统鰜硇Ч?,體重在下降,然后內臟脂肪也在往下降。后來我有一個問題問他們,就是我經常幾天才拉一次便有時候排便很困難,排不出來,他們跟我說是不是有便秘?其實我也不懂什么是便秘,以前也經常是幾天才排一次便,后來我在網上查了一下便秘就是排便不順,經常幾天才有一次。然后他們給我配了一個清腸水,喝了之后第2天我就排便挺順的。然后到10月份他們出來一個叫益生菌,然后這個特效果特別好。對腸道排便改善太棒了,體內毒素垃圾都在往在排。

減肥之前的數據:

12月22號測了一次:

數據對比:

l 瘦下來第一次穿西裝,以前胖的時候很不喜歡穿西裝的,可以說就沒怎么穿過,都是休閑大的運動風。。

l 從剛開始的176斤多到現在142.5斤。兩個半月減了35斤了,關鍵不是體重減了,其他身體的亞健康問題全部在改善,身體年齡也從57歲到現在的34歲了,年輕了33歲哦。距離我標準體重還差10斤不到,繼續加油!非常感謝那次順風車碰到的幾個小伙伴。沒有他們我想我也很難那么健康的瘦下來。

l 剛開始我也碰到身邊的人很多,說吃減肥藥,然后運動減肥啊,然后干嘛的都沒有減下來,但我很慶幸遇到他們了。

l 我已經幫大家實驗了,想要瘦身改善自己身體的加我微信:jarry800 或者掃下面的二維碼,我會告訴你怎么樣健康的瘦下來,變的更美更健康。

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