男人長跑可能導致私處擦傷?教你選對內褲保護私處

現在不少男性都有跑步健身的習慣,一些人更是愛上了長跑,經常一跑就是10公里以上,認為不僅能鍛煉身體而且還能挑戰自我。但有時候如果跑步距離過長,可能會帶來一些不適和尷尬,特別是“那幾點”地方,有人甚至會擦傷私處。到底為什么會這樣?如何避免?我們一起來了解一下。

為什么男性長跑會私處受傷?

網絡上有人調侃說,“步子太大會扯到蛋”,當然從生理結構來說,男性日常走路、跑步或是其他運動一般都不會牽扯到私處,所以網絡上這段子實際上不成立。

至于有些人因為長跑而導致私處受傷甚至出血染紅運動褲,這不是因為“扯到蛋”,而是因為內褲選擇不當而產生擦傷。

對男性而言,在跑步的過程中,私處睪丸的外表皮會和內褲產生摩擦,但一般情況下,這種摩擦比較輕微,也不至于會擦傷皮膚。

但如果沒有選對內褲,跑步的時間又比較長,那就容易出問題了。當內褲質地不好、透氣性差又松松垮垮時,如果再進行長距離的跑步,容易在沾染汗液后黏連皺團,自然容易磨傷私處。之前網絡上流傳長跑導致襠部出血的照片,估計也是這種情況。

男性如何在長跑時選對內褲保護私處?

要想保護私處,男性日常價就應該選擇合適的內褲,如果要進行半程馬拉松等長距離跑步運動時,更是要謹慎選擇內褲。

①應選擇光滑柔軟的速干內褲:可以避免內褲因沾染汗液而黏連皺團,亞麻面料的當然不能考慮,純棉面料日常穿是沒問題,但由于沾濕后很久才會干,因此也不適合運動時穿著。

②應選擇合身的平角內褲:合身的內褲可以便于排汗和減少摩擦。而與三角內褲相比,平角內褲對襠部的摩擦會更小一點。

③內褲褲腿要略長,腰部防滑:褲腿長是為了避免在跑動過程中褲邊慢慢卷到大腿根增加摩擦。至于腰部防滑是為了防止內褲在跑動出汗后下滑。

為了進一步防止擦傷,男性可以在跑步之前往襠部、大腿溝等部位涂抹一些凡士林,起到保濕潤滑的防護作用。但萬一沒有防護好,跑步過程中真的覺得私處痛得不行甚至已經出血了,這時候不要硬撐堅持,還是盡快停下來清潔傷口為妙。

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