睡眠少控制情緒中樞功能低

你的睡眠少嗎?那是怎樣控制自己的情緒的呢?美國一項研究指出,睡眠太少,會使你難以控制自己的情緒,引起行為失常。下面,我們且看看專家們是怎么解釋的吧。

研究人員對26名志愿者進行了觀察,其中一半人被分到“剝奪睡眠組”,這一小組的人員在35小時之內不能睡覺,另外一組人可以享受正常睡眠。隨后,研究人員給參與者100張不同的圖片,這些圖片有的讓人平靜,有的讓人激動。在參與者看圖片時,研究人員用磁共振成像儀記錄下他們的大腦變化。結果顯示,“剝奪睡眠組”的成員,對于那些刺激情緒的圖片反應更激烈。

加州大學伯克利睡眠與神經成像實驗室主任指出,缺少睡眠,會使大腦控制情緒的中樞功能降低,這時大腦不能把情緒整理清楚,也就不能做出恰當的反應或進行相應的控制。

以上,是專家們征對睡眠少控制情緒中樞功能低所做出的解析,專家還說:“睡眠有助于大腦的情緒控制區恢復功能。通過睡眠,使大腦獲得充分的休息。”希望以上小文章能幫到你吧。

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