嗜睡也是一種失眠嗎?

  暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽說,每次講到睡眠障礙,我們自然而然就想起失眠,其實,不光失眠是睡眠障礙的一大類,白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號,應引起我們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合,還有可能會造成生命危險。

  嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關系。

  例:小李就是一名發作性睡病的患者,白天想睡的時候,即有不可抗拒的睡眠發作,即使他自己力求保持清醒,但完全控制不了,1-2分鐘之后就進入夢鄉,而且有時候還一天發作幾次。

  專家答疑:發作性睡病往往可在做單調、安靜的活動或進食后發作。睡意可以是輕微的,如午飯后出現打盹,癥狀嚴重可以是在吃飯或講話時迅速入睡。

  “我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”,一些患者總認為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。

  但是潘集陽認為,其實不一定是這樣的,一般情況下,患者在飯后或看電視感覺到睡意是不正常,這種情況通常表明有睡眠剝奪現象,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥是其中原因之一。所以,白天總犯困,提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病,需要進行睡眠監測。

  嗜睡不可掉以輕心

  有些患者出現睡意,有時這種癥狀是輕微的,患者本人察覺不到。但如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合,就有可能會造成生命危險。在美國,每年發生200萬交通事故,約有4萬-5萬人喪生。司機的不可抑制的瞬時嗜睡是引發交通事故的一個主要原因,被認為是馬路上的一個“超級殺手”。

  老年人最害怕失眠,有些老年人說,自己能吃能睡,白天都要打盹,感覺還很開心。而研究證明,嗜睡的老人容易得心臟病。

  提醒:警惕睡眠中的隱形殺手

  美國匹茨堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實:白天嗜睡的老年婦女,心臟病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女高出66%;而白天嗜睡的老年男性心臟病患病率比那些白天不嗜睡者高出35%。此外,一旦患上心臟病,死亡率也分別高出28%和16%。

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  所以,嗜睡不可掉以輕心。出現“晚上睡不著,白天醒不了”的情況,應該到醫院睡眠中心看醫生。未治療之前,應避免從事危險工作,避免開車,以防發生意外。

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