8個壞習慣易加速衰老毀健康

女性衰老,除了生理上的更年、乏力易疲憊外,更多或者說人們更關注的是臉部肌膚的衰老問題,例如眼紋、嘴紋等問題當女性上了一定年紀就層出不窮,要處理這些問題,除了美容整容外,更重要的是警惕日常會加速衰老的壞習慣!勿讓生活毀了自己的!

 

1、習慣熬夜

熬夜是皮膚的大敵,不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處于正常,延緩皮膚的老化。

2、卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。



3、經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現皺紋。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣。

4、煲手機電話粥

這個世界那么大,朋友圈子那么小,心事這么多,閨密這么少。于是經??梢钥匆娨恍┕媚飩円贿呍诳Х鹊昀镒贿吥弥謾C聊天,形成一道流動的風景線。

總是有人說經常用手機會頭,有輻射,但這個是一直沒有定論的。目前科學家又再次提出警告,指出手機釋放的輻射會使人加速衰老,老化速度就如嚴重吸毒者一樣。

5、吃素

為了美麗,學習女明星吃素,我們應該就能美若天仙了吧?看孟庭葦一直吃素,她這么多年仿佛就沒變過模樣!實際上:如果沒有特別的宗教信仰,吃素實際上是不明智之舉,人體衰老、頭發變白、脫落、骨質疏及心血管的發生都與錳元素的攝入不足有關。

缺錳不但影響骨骼發育,而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收,只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜,而是身后上百萬元的美容佳品!

 

6、整天愁眉苦臉

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏,臉上的皮膚干枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也并不只是一種心理上的印象。


7、保養品涂了一層又一層

“當我讓病人給我演示一下她們平時的保養程序時,她們竟然給我帶來滿袋子的化妝品,”紐約皮膚科醫生Patricia Wexler說,“她們在添加保養品時,并沒有產品是否重復或者相撞的習慣。”

事實上,化妝品中的活性成分有的會互相抵消效果,有時候同時用可能讓皮膚不適或者損傷。“當一個人在保養時想要同時解決不同的肌膚問題時,是最容易發生不良反應的,比如當同時使用治療光損傷肌膚和成年痘的產品時,那些成分往往就會過于刺激或互不相容。”Baumann稱。

8、抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來,所以,如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

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